• Maîtriser les fondements théoriques du Pilates
• Appliquer les techniques de base du Matwork
• Développer des compétences pédagogiques pour animer des séances
• Concevoir des programmes adaptés aux besoins individuels
• Assurer l'utilisation sécuritaire des techniques enseignées
• Intégrer les principes du Pilates dans l'enseignement
• Fournir des retours constructifs pour améliorer la pratique
• Encourager l'engagement et la motivation des participants

• Introduction au Pilates et à ses principes de base
• Analyse et compréhension des mouvements fondamentaux du Matwork
• Techniques de respiration et alignement corporel
• Développement de la force, flexibilité et posture
• Enchaînement des exercices de base sur tapis
• Correction des postures pour maximiser les bénéfices
• Utilisation des petits équipements et accessoires Pilates
• Adaptation des exercices pour différents niveaux
• Gestion des séances de Pilates en groupe
• Conseils pour un enseignement efficace et motivant
• Évaluation des compétences acquises et recommandations
• Clôture et informations sur la certification Pilates matwork 1

Etre détenteur d’un diplôme lié aux activités de la Forme (Dejeps, Bpjeps, Cqp ...)

• Développer les compétences nécessaires à l'encadrement sécurisé de séances de Pilates.
• Acquérir la maîtrise des concepts théoriques essentiels au Pilates.
• Appliquer avec précision les techniques fondamentales du Matwork.
• Renforcer les capacités pédagogiques pour animer des séances engageantes.
• Créer des programmes adaptés aux besoins variés des participants.

• Comprendre les fondements du Pilates
• Appliquer les techniques de base du Matwork
• Animer efficacement des séances de Pilates
• Concevoir des programmes adaptés aux besoins des clients
• Développer des compétences pédagogiques en Pilates
• Intégrer les principes du Pilates dans la pratique professionnelle
• Adapter les exercices en fonction des capacités des participants
• Acquérir une expertise initiale en enseignement du Pilates

• Approche interactive avec mises en situation pratique
• Ateliers de démonstration pour maîtriser le Matwork
• Sessions collaboratives avec échange d'expériences
• Supervision continue par formatrices expertes
• Feedback personnalisé pour chaque participant
• book - Matériel de formation détaillé et illustré
• Simulation de cours en groupe restreint

• Cours magistraux pour maîtriser les concepts théoriques
• Ateliers pratiques pour appliquer les techniques de Matwork
• Études de cas pour développer des compétences pédagogiques
• Simulations de séances pour l'animation efficace
• Accès à des supports de cours complets et détaillés
• Utilisation d'équipements spécialisés pour l'apprentissage
• Évaluations

• Book de formation détaillé
• Vidéos de démonstration des techniques
• Supports de cours numériques interactifs
• Echange collectif via Whatsapp
• Accès à une plateforme d'échanges entre participants

• Évaluation en fin de session de formation & test écrit 

• Professionnels du fitness
• Coachs sportifs souhaitant élargir leur expertise
• Instructeurs fitness
• Détenteurs d'un diplôme en fitness et musculation
• Formateurs cherchant à consolider leurs compétences
• Professeur de yoga, Kiné, Ostéopathe, Danseur
• Passionnés de bien-être avec expérience professionnelle